Colecție: Slăbire

Filtrează:

Availability
0 selectate Resetează
Price
Cel mai mare preț este 320,00 lei Resetează
Lei
Lei

8 produse

Filtrează și sortează

Filtrează și sortează

8 produse

Availability
Price

Cel mai mare preț este 320,00 lei

Lei
Lei

8 produse

  • Creatină monohidrată

    Preț normal 139,00 lei
    Preț normal Preț redus 139,00 lei
    Creatină monohidrată
    Mai multe informații
  • Jeleuri CBD Fără zahăr

    Preț normal De la 109,00 lei
    Preț normal Preț redus De la 109,00 lei
    jeleuri cbd fara zahar
    Mai multe informații
  • EAA

    Preț normal 189,00 lei
    Preț normal Preț redus 189,00 lei
    Aminoacizi esențiali
    Vândut
    Mai multe informații
  • Grass-Fed Whey Protein

    Preț normal De la 100,00 lei
    Preț normal Preț redus De la 100,00 lei
    grass fed protein
    Vândut
    Mai multe informații
  • Clear Whey Protein

    Preț normal 219,00 lei
    Preț normal Preț redus 219,00 lei
    protein cbd
    Mai multe informații
  • CLA

    Preț normal De la 64,00 lei
    Preț normal Preț redus De la 64,00 lei
    CLA
    Vândut
    Mai multe informații
  • Pudre Aromatizate

    Preț normal De la 19,00 lei
    Preț normal 22,99 lei Preț redus De la 19,00 lei
    pudra aromatizat cu mango
    Reducere
    Mai multe informații
  • Shaker

    Preț normal 30,00 lei
    Preț normal Preț redus 30,00 lei
    protein shaker
    Mai multe informații

Slăbire

Dacă sunteți interesat de pierderea în greutate, de gestionarea greutății, de combaterea stresului alimentar, de câștigarea masei musculare sau de orice altceva între ele, citiți mai departe pentru a afla cum vă puteți atinge obiectivele într-un mod sănătos cu Naturecan Fitness.

Creatină monohidrată
Creatină monohidrată
creatina
creatina monohidrata
creatine

Creatină monohidrată

139,00 lei
Cumpără
jeleuri cbd fara zahar
jeleuri cbd fara zahar
jeleuri fara zahar

Jeleuri CBD Fără zahăr

109,00 lei
Cumpără
Aminoacizi esențiali
Aminoacizi esențiali

EAA

189,00 lei
Cumpără
grass fed protein
grass fed protein
protein

Grass-Fed Whey Protein

100,00 lei
Cumpără
protein cbd
protein cbd
clear whey protein
protein naturecan

Clear Whey Protein

219,00 lei
Cumpără
CLA
CLA

CLA

89,00 lei
Cumpără
pudra aromatizat cu mango
pudra aromatizat cu mango
pudra aromatizata cu mango
 pudra aromatizat cu ciocolata
pudra aromatizat cu ciocolata alba si cocos
pudra aromatizata cu ciocolata
pudra aromatizata cu cocos

Pudre Aromatizate

99,99 lei
89,00 lei
Cumpără
protein shaker
protein shaker
protein shaker

Shaker

30,00 lei
Cumpără

MOTIVE PENTRU CARE VREI SĂ SLĂBEȘTI

1. SĂNĂTATE

Primul motiv care vine în minte atunci când oamenii vor să slăbească este, de obicei, sănătatea. A fi supraponderal este asociat cu multe boli diferite. Organizația Mondială a Sănătății notează că, din 1975, obezitatea aproape s-a triplat la nivel mondial.

Pierderea în greutate reduce riscul multor consecințe asupra sănătății și poate inversa anumite afecțiuni. De asemenea, unele persoane pot dori să se îngrașe, deoarece malnutriția poate avea efecte dăunătoare asupra organismului și sănătății generale. Unii pot dori, de asemenea, să o încorporeze pentru a fi mai activi pentru a se simți bine.

slăbire

2. FITNES

Oamenii sunt din ce în ce mai conștienți de faptul că duc un stil de viață sedentar, astfel încât fitnessul este unul dintre principalele motive pentru a pierde, menține sau câștiga în greutate.

Majoritatea activităților fizice, de la mersul pe jos la alergare, sunt mai ușoare pentru persoanele cu o greutate sănătoasă. Implicarea în fitness este o modalitate foarte bună de a vă implica, fie că este vorba de o clasă de gimnastică, de competiții sportive sau doar de un obiectiv personal la sală pentru a deveni mai activ. Nu numai că vă va face să vă simțiți bine, dar și corpul dumneavoastră se va simți bine.

slabire sanatoasa

3. APARIȚIE

Oamenii doresc să piardă, să mențină sau să câștige în greutate pentru a arăta mai bine. Fascinația mass-mediei pentru modelele super-subțiri, atleții tonifiați sau alte fețe celebre cu fizicul „ideal”. Este important să ne amintim că fiecare persoană este complet unică, la fel ca și greutatea corporală ideală. Cheia este să vă atingeți obiectivele de sănătate și fitness într-un mod care nu vă afectează corpul sau stima de sine. Nu uitați să vă concentrați pe propria călătorie și nu pe cea a altcuiva.

de ce nu slăbesc

4. ATMOSFERĂ

Îmbunătățirea stării de spirit poate fi legată de motivul pentru care oamenii pot alege să piardă în greutate, să se mențină sau să ia în greutate, deoarece nesiguranța cu privire la discriminarea imaginii lor corporale poate provoca adesea depresie și stimă de sine scăzută.Exercițiile fizice ajută, de asemenea, la circulația sângelui oxigenat în tot corpul, ceea ce oferă energie și o minte clară.

cât timp este nevoie pentru a începe să slăbești

PRIMUL PAS PENTRU A REALIZA

cât ar trebui să slăbesc

1. INTENȚIE

Stabilirea unor obiective realiste și realizabile va duce la o creștere reușită a încrederii în capacitatea dumneavoastră de a pierde, menține sau crește în greutate. Nu este vorba despre numărul pe care îl vedeți pe cântar, dacă pierdeți sau câștigați centimetri din talie. De asemenea, nu uitați că obiectivele dvs. ar trebui să corespundă următoarelor:

SMART: Specific, măsurabil, realizabil, relevant și limitat în timp.

DE CE AI NEVOIE CA SĂ SLĂBEȘTI?

DEFICIT CALORIC

cura de slabire eficienta

Un deficit caloric este atunci când mâncați mai puține calorii decât consumă organismul dumneavoastră. Corpul nostru are nevoie de energie (kcal) pentru respirație, menținerea funcțiilor fizice și mentale, activitățile metabolice și multe altele.

SURPLUS CALORIC

cauza slăbirii

Un surplus caloric este atunci când numărul de calorii consumate este mai mare decât numărul de calorii arse. Atunci când aveți un surplus de calorii, greutatea corporală crește.

CONVERSIE PENTRU A CALCULA ENERGIA:

Dacă intenția dvs. este de a pierde în greutate, de a crește în greutate sau de a vă menține greutatea, există o serie de instrumente care vă pot ajuta. Iată o explicație simplă a ceea ce trebuie să urmăriți și cum vă pot ajuta produsele noastre.

Conversion for the calculation of energy
Carbohidrați (cu excepția poliolilor)17kj/g- 4 kcal/g
Grăsime37kg/g - 9kcal/g
Proteine17kj/g - 4ckal/g
Alcool (etanol)29kj/g - 7kcal/g

CALCULAREA NECESARULUI DE CALORII ȘI CONSUMAREA DE MACRONUTRIENȚI ADECVAȚI

În primul rând, vă recomandăm să vă calculați necesarul de calorii.

Este o greșeală frecventă ca oamenii să înceapă adesea o dietă, dar nu știu care ar fi cele mai bune exerciții de făcut pentru a arde mai multe calorii decât consumă sau nu consumă suficiente calorii dacă se află într-un surplus caloric.

Dacă întâmpinați dificultăți, ar fi bine să discutați cu consilierul medical, nutriționistul sau dieteticianul dumneavoastră pentru a afla ce este mai bine pentru dumneavoastră.

Bilanțul energetic total este format din rata metabolică bazală și rata metabolică de performanță.

Rata metabolică bazală este reprezentată de caloriile pe care corpul dumneavoastră le consumă în repaus fizic complet. Metabolismul de performanță este reprezentat de caloriile pe care corpul le consumă în plus. Aceasta include exercițiile fizice și activitățile de zi cu zi, cum ar fi mersul pe jos, munca, mâncatul și multe altele.

CALCULEAZĂ ACUM NECESARUL DE CALORII

Calculare acum

Care este pasul următor?

După ce v-ați calculat necesarul de calorii, puteți decide câte calorii puteți mânca în fiecare zi. Elaborarea unui plan de dietă cu un profesionist calificat, cum ar fi un nutriționist/ dietetician, poate fi o soluție, deoarece acesta va stabili cum va arăta o dietă echilibrată și că nu puteți consuma anumiți nutrienți de care organismul dumneavoastră are nevoie.

DIETĂ BOGATĂ ÎN PROTEINE

Ce spun cercetările?

alergare

Cercetările arată că creșterea aportului de proteine are o serie de beneficii potențiale pentru apetit, metabolism, greutate și compoziție corporală. De exemplu, într-un studiu efectuat pe 12 participanți sănătoși, grupul care a urmat o dietă bogată în proteine a avut o senzație de sațietate mai mare și mai puțină foame decât grupul care a urmat o dietă mai săracă în proteine. Prin urmare, un aport mai mare de proteine vă poate ajuta să rămâneți sătul mai mult timp chiar și atunci când vă aflați într-un deficit caloric.

cât de multe calorii pentru a slăbi

Nu uitați să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe o dietă pentru a stabili o greutate sănătoasă.

SFATURI SĂNĂTOASE PENTRU SCĂDEREA ÎN GREUTATE

Deoarece multe persoane nu doresc să numere caloriile sau să își cântărească mâncarea, este important să oferim sfaturi practice despre cum să reducem, să menținem sau să creștem caloriile.

Cu toate acestea, conceptul conform căruia echilibrul caloric determină în cele din urmă dacă luăm sau pierdem în greutate este ceva ce toată lumea trebuie să înțeleagă.

ALIMENTAȚIE SĂNĂTOASĂ

O dietă sănătoasă și echilibrată este o parte importantă a unei bune stări de sănătate și vă poate ajuta să vă simțiți cât mai bine.

Caloriile sunt consumate prin alimente și băuturi, acestea fiind numite macronutrienți - acestea includ proteine, carbohidrați și grăsimi. La fel de importanți sunt și micronutrienții noștri - vitaminele și mineralele.

MIȘCARE!

Exercițiile fizice sunt o parte importantă a oricărui plan de pierdere în greutate, deoarece ajută la arderea caloriilor și la dezvoltarea musculaturii. Începeți încet cu exerciții cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos sau înotul.

Pe măsură ce vă obișnuiți cu exercițiile fizice regulate, puteți începe să încorporați activități mai intense, cum ar fi alergatul sau mersul pe bicicletă. Încercați să faceți cel puțin 30 de minute de exerciții fizice pe zi pentru rezultate maxime.

Dacă nu aveți suficient timp pentru un antrenament complet, încercați să faceți 10 minute de mișcare în rafale pe parcursul zilei pentru a vă ridica ritmul cardiac.

Exercițiile fizice ajută, de asemenea, la reducerea stresului și la îmbunătățirea stării de spirit, ceea ce vă poate ajuta să vă mențineți pe drumul cel bun în ceea ce privește obiectivele de pierdere în greutate.

URMĂREȘTE-ȚI PROGRESUL

Documentarea fiecărui pas este o modalitate foarte bună de a rămâne motivat în timp ce lucrați pentru a vă atinge obiectivele de pierdere în greutate.

Stabiliți obiective realiste și urmăriți-vă progresul fie pe hârtie, fie cu instrumente digitale, cum ar fi aplicațiile sau dispozitivele de urmărire a fitnessului.

Urmărirea a ceea ce mâncați, a cât de mult faceți exerciții fizice și a rezultatelor eforturilor dvs. vă poate ajuta să faceți ajustări acolo unde este necesar.

Să vă vedeți progresul scris sau pe un grafic poate fi un mare motivator atunci când vine vorba de a vă respecta planul.

POATE CBD AJUTA LA SLĂBIRE ȘI MANAGEMENTUL GREUTĂȚII?

Să aruncăm o privire asupra cercetărilor...

alimentație sănătoasă

Cannabidiolul (CBD) este unul dintre cei 140 de fitocannabinoizi care se găsesc în planta de cânepă. Al doilea cel mai cunoscut canabinoid al plantei de cânepă, CBD este adesea numit antiteza THC-ului. Atunci când este consumat, CBD afectează sistemul endocannabinoid (ECS).

ECS este responsabil pentru menținerea unui echilibru între funcțiile cardiovasculare, nervoase și imunitare ale organismului nostru și reglează o serie de funcții vitale, cum ar fi somnul, starea de spirit, durerea și pofta de mâncare.

CBD interacționează cu această rețea de receptori prin imitarea endocannabinoizilor produși în mod natural de propriul organism („canabinoizi endogeni”), sprijinind astfel ECS și ajutând organismul să se adapteze mai bine la schimbările din mediul înconjurător.

PRODUSE NATURECAN PENTRU A VĂ AJUTA ÎN SLĂBIRE

CLA 

cla

Caracteristici principale

  • Acid gras Omega-6
  • Capsulă comodă
CUMPĂRĂ

Clear Whey Protein

Clear Whey Protein

Caracteristici principale

  • 24g-25g de proteine pe porție
  • Conținut redus de zahăr
  • Potrivit pentru vegetarieni
CUMPĂRĂ

Naturecan Shaker

Shaker

Caracteristici principale

  • Capacitate 600ml
  • Cu bile metalice
CUMPĂRĂ

Flavour Powder

Flavour Powder

Caracteristici principale

  • Bogate în fibre și 8-12 kcal/porție
  • Vegetarian friendly (vegan cu aromă de mango)
CUMPĂRĂ

Grass-Fed Whey Protein

protein

Caracteristici principale

  • 23-24g de proteine din iarbă pe porție
  • Potrivit pentru vegetarieni
CUMPĂRĂ

Aminoacizi esențiali (EAA)

Aminoacizi esențiali (EAA)

Caracteristici principale

  • Conține 8 aminoacizi esențiali
  • Sărac în zahăr și fără grăsimi
  • Potrivit pentru vegani
CUMPĂRĂ

ÎNTREBĂRI FRECVENTE DESPRE SLĂBIRE

NATURECAN BLOG

cura de slabire

1

Exercițiu și inflamație: poate CBD ajuta la prevenirea leziunilor?

Exercițiile fizice regulate sunt importante pentru mulți dintre noi. Și odată cu aceasta vine și durerea musculară după exercițiu.

Află mai multe
cum să slăbesc

2

Ghid de Vitamine

Vă prezentăm ghidul nostru cuprinzător de vitamine și minerale - Faceți clic pentru a afla mai multe!

Află mai multe
cură de slăbire

3

CBD pentru sportivi: Poate ajuta la recuperare?

Recuperarea este o parte esențială a programului de antrenament al fiecărui atlet. Poate ajuta CBD?

Află mai multe

DE CE SĂ ALEGEȚI NATURECAN?

slăbre eficientă
dieta slabire
metabolism
cauzele slăbirii
de ce nu slăbesc

CBD PREMIUM DE ÎNALTĂ CALITATE. FĂRĂ THC.

Uleiul nostru CBD este un distilat cu spectru larg, cu un conținut nedetectabil de THC de <0,01%. Este derivat din cânepă organică certificată din SUA. Toate produsele sunt testate în laboratoare independente pentru cea mai înaltă calitate și siguranță.