Ce înseamnă peptide? Beneficii, tipuri și utilizări

În acest articol

• Peptidele sunt lanțuri scurte de aminoacizi – elementele constitutive ale proteinelor – care se găsesc în formă naturală în întregul organism
• Diferitele tipuri de peptide au efecte foarte diferite. Peptidele de colagen, serurile peptidice, peptidele pentru slăbit eliberate pe bază de rețetă și peptidele destinate cercetării nu pot fi substituite unele cu altele.
• Anumite peptide sunt suplimente alimentare sau ingrediente cosmetice sigure și ușor accesibile
• Unele dintre acestea sunt medicamente eliberate exclusiv pe bază de rețetă, aflate sub supravegherea MHRA
• Unele dintre acestea sunt compuși neautorizați, a căror utilizare nu a fost aprobată în România pentru uz uman
• Peptidele nu sunt steroizi

Dacă cauți un subiect anume, dă clic pe cuprinsul nostru:

• Ce tipuri de peptide există?
• Ce sunt peptidele destinate pielii?
• Peptide care favorizează creșterea musculară
• Suplimentele cu peptide sunt într-adevăr eficiente pentru slăbit?
• Sunt sigure peptidele?

Cum se integrează diferitele peptide în rutina de sănătate și wellness?

Nu toate peptidele fac parte din aceeași categorie. Tabelul de mai jos prezintă clasificarea principalelor categorii de peptide – ce sunt acestea, la ce se folosesc și ce produse sau tratamente există în acest sens în Regatul Unit.

Ce sunt peptidele destinate pielii?

Peptidele sunt lanțuri scurte de aminoacizi – lungimea lor variază, de obicei, între 2 și 50 de aminoacizi. Aminoacizii sunt elementele constitutive ale proteinelor și, atunci când se leagă între ei prin legături chimice numite legături peptidice, formează peptide. Când lanțul devine mai lung – de obicei peste 50 de aminoacizi –, acesta se transformă într-un polipeptid și, în final, se pliază formând o proteină.


Așadar, diferența dintre peptidă și proteină constă, în esență, în dimensiune. Colagenul este o proteină. Peptidele de colagen se formează atunci când colagenul este descompus în fragmente mai mici printr-un proces numit hidroliză. Insulina este un hormon peptidic. GLP-1 (peptidul similar glucagonului-1) este un peptid natural care reglează apetitul după masă. Peptidele din serul peptidic sunt secvențe scurte și sintetice de aminoacizi, a căror funcție este de a transmite semnale celulelor pielii.

De ce este importantă dimensiunea: peptidele mai mici traversează mai ușor barierele biologice decât proteinele mai mari, ceea ce influențează modul în care sunt absorbite în suplimente, modul în care pătrund în piele în cazul preparatelor aplicate local, precum și modul în care anumite peptide își exercită efectul terapeutic.

De ce sunt peptidele atât de importante pentru piele?

De la seruri la peptidele de cupru

Dintre toate categoriile de peptide, cele destinate îngrijirii pielii au avut, fără îndoială, cel mai consistent și cel mai bine documentat efect asupra consumatorilor obișnuiți. Pentru a înțelege motivele acestui fenomen, trebuie să trecem în revistă pe scurt modul în care are loc, de fapt, îmbătrânirea pielii – și unde intervin peptidele.

Începând de la mijlocul anilor 20, producția naturală de colagen a pielii scade cu aproximativ 1% pe an. Colagenul este proteina structurală care conferă pielii fermitate, volum și elasticitate.

Deoarece degradarea colagenului este mai rapidă decât capacitatea organismului de a-l reface, apar semnele vizibile ale îmbătrânirii: riduri fine, elasticitate redusă, subțierea pielii și vindecarea mai lentă a rănilor. Pentru știința cosmetică, provocarea a fost întotdeauna aceeași: cum se poate stimula pielea, prin acțiune externă, să producă mai mult colagen?

Peptidele dezvoltate special pentru piele oferă un răspuns la această întrebare cu o precizie mai mare decât aproape orice alt ingredient cosmetic. Deoarece este vorba de lanțuri scurte de aminoacizi, suficient de mici pentru a penetra stratul protector exterior al pielii, acestea pot transmite semnale țintite direct către celulele importante.

Diferitele tipuri de peptide își exercită efectul prin mecanisme diferite:

• Peptidele semnal – imită fragmentele rezultate din degradarea colagenului, practic „induc în eroare” fibroblastele, făcându-le să creadă că s-a pierdut mai mult colagen decât în realitate. Ca urmare, producția de colagen și elastină crește. Palmitoil-tripeptida-1 și palmitoil-tetrapeptida-7 (prezente în numeroase seruri premium) acționează în acest mod.
• Peptide de cupru (GHK-Cu) – introduc ionii de cupru direct în țesutul cutanat. Cuprul este un cofactor indispensabil în sinteza colagenului și a elastinei; în plus, peptidele de cupru activează enzimele care descompun colagenul deteriorat, pentru a face loc formării de colagen nou. Au fost efectuate cercetări privind aceste substanțe în domeniul vindecării rănilor, al efectului antiinflamator și al regenerării pielii [3].
• Peptidele purtătoare – transportă oligoelemente (în special cupru și mangan) în piele, unde acționează ca cofactori în procesele de refacere a structurii.
• Peptide inhibitoare ale neurotransmițătorilor – inhibă transmiterea semnalului de acetilcolină la nivelul joncțiunii neuromusculare, reducând astfel intensitatea contracției mușchilor faciali. Cea mai cunoscută este Argireline (acetil-hexapeptid-3), comercializată ca alternativă locală cu efecte similare celor ale Botoxului – deși dovezile care susțin acest lucru sunt mai limitate decât în cazul peptidelor semnal sau ale celor pe bază de cupru.

Peptidele pentru îngrijirea pielii se remarcă prin specificitatea și tolerabilitatea lor ridicată, comparativ cu alte substanțe active. Vitamina C și retinolul – două dintre ingredientele pentru îngrijirea pielii cu cele mai solide dovezi științifice – pot provoca iritații și sensibilitate la lumină și sunt instabile în compoziția produselor. Peptidele sunt, în general, bine tolerate de toate tipurile de piele, sunt stabile în majoritatea produselor și pot fi combinate fără probleme cu alte substanțe active. Tocmai de aceea, serurile cu peptide nu mai reprezintă doar o tendință, ci au devenit o parte indispensabilă a rutinelor de îngrijire a pielii susținute științific.

Formatul serului peptidic rămâne în continuare cel mai eficient mijloc de transport: aplicat pe pielea curată, înainte de crema hidratantă, concentrația ridicată a substanțelor active și absența straturilor ocluzive maximizează penetrarea în piele. Produsul de îngrijire a buzelor pe bază de peptide aplică același principiu în zona buzelor, unde pielea este mai subțire, mai predispusă la pierderea de volum și lipsită de glandele sebacee care asigură hidratarea naturală.

Peptidele care favorizează creșterea musculară – Ce arată rezultatele științifice?

Peptidele care favorizează creșterea musculară reprezintă unul dintre cele mai căutate subiecte din lumea fitnessului și a culturismului – și, totodată, unul dintre cele mai greșit înțelese. Peptidele discutate în comunitățile de la sala de sport pot fi, în general, clasificate într-o categorie specifică: peptidele eliberatoare de hormon de creștere (GHRP) și secretagogii hormonului de creștere, care stimulează glanda pituitară să producă mai mult hormon de creștere.

Atractivitatea lor este evidentă. Nivelul crescut al hormonului de creștere este asociat cu hipertrofia musculară, regenerarea mai rapidă și reducerea grăsimii corporale. Problema este că utilizarea la om a acestor peptide destinate cercetării nu este autorizată în România.

Aceste peptide sunt interzise în sportul de competiție. Multe dintre compușii vânduți online sunt de calitate slabă, dozarea lor nu este uniformă și nu au trecut testele de siguranță și eficacitate prevăzute pentru medicamentele de uz uman.


Merită să clarificăm ce înseamnă acest lucru pentru cei care caută peptide care favorizează creșterea musculară: dacă citiți despre peptide care necesită administrare prin injecție, păstrare la frigider și dozare în micrograme, atunci acestea sunt aproape sigur compuși destinați cercetării, care nu sunt autorizați pentru uz uman.

Opțiunile sigure și legale disponibile pentru dezvoltarea masei musculare sunt suplimentele alimentare cu eficacitate bine dovedită – creatina, proteinele, peptidele de colagen care susțin țesuturile conjunctive, precum și vitaminele și mineralele care contribuie la funcționarea normală a mușchilor.

Suplimentele cu peptide sunt într-adevăr eficiente pentru slăbit?

Aceasta este în prezent cea mai căutată categorie și merită un răspuns clar și sincer. Peptidele destinate slăbirii, care domină prima pagină a ziarelor, sunt agoniștii receptorilor GLP-1 – mai precis semaglutidul (comercializat sub denumirea de Wegovy pentru controlul greutății corporale) și tirzepatidul (Mounjaro). Acestea sunt medicamente autorizate în România, disponibile exclusiv pe bază de rețetă, de obicei peptide injectabile.


Acțiunea lor constă în imitarea GLP-1 (peptidul similar glucagonului-1), un hormon peptidic natural secretat de tractul digestiv după masă. GLP-1 trimite semnale către creier pentru a reduce pofta de mâncare, încetinește golirea stomacului, astfel încât ne simțim sătui pentru o perioadă mai lungă de timp, și ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge. În cadrul unor studii ample, randomizate și controlate, semaglutidul a demonstrat o scădere medie în greutate de 14–17% [2]. Acestea nu sunt rezultate nesemnificative – ele reprezintă una dintre cele mai convingătoare dovezi clinice din medicina anti-obezitate.


În același timp, acestea sunt medicamente. Sunt necesare prescripție medicală, evaluarea clinică a adecvării tratamentului și monitorizarea continuă. Nu sunt suplimente alimentare și, în România, nu sunt disponibile fără rețetă. Există, de asemenea, o piață gri: peptide de cercetare neautorizate, comercializate online și distribuite în scopul slăbirii – compuși precum AOD-9604. Acestea nu au fost autorizate pentru uz uman. Siguranța lor nu a fost dovedită. Achiziționarea și administrarea lor prezintă riscuri reale.


Dacă sunteți interesat de peptidele utilizate în scopul slăbirii ca tratament medical, primul pas corect este o discuție cu medicul dumneavoastră de familie. Acesta poate evalua dacă sunteți eligibil pentru aceste opțiuni și vă poate oferi sfaturi cu privire la cea mai potrivită cale de tratament.

Suplimente peptidice pentru slăbit versus medicamente pe bază de GLP-1 eliberate pe bază de rețetă – Care este diferența?

Atunci când oamenii caută peptide pentru slăbit, adesea iau în considerare două lucruri complet diferite, fără să-și dea seama de acest lucru. Iată o comparație directă.

Diferența este importantă. Pe de o parte, avem medicamentele strict reglementate, pentru care există dovezi clinice fiabile. Pe de altă parte, avem o piață gri nereglementată.

Terapia cu peptide – Ce este și cui i se recomandă?

Terapia cu peptide se referă la utilizarea clinică a peptidelor terapeutice în tratarea anumitor afecțiuni medicale. Aceasta reprezintă o specialitate medicală, nu o categorie de suplimente alimentare destinate consumatorilor. Printre aplicațiile actuale se numără medicamentele GLP-1 destinate tratării diabetului și controlului greutății corporale, hormonii peptidici utilizați pentru tratarea tulburărilor endocrine, precum și – în cadrul cercetărilor în curs – peptidele studiate pentru vindecarea rănilor, imunomodulării și tratării afecțiunilor neurologice.


Interesul pentru terapia peptidică a crescut semnificativ odată cu răspândirea medicamentelor GLP-1. Anumite clinici private britanice oferă servicii mai ample de terapie cu peptide, incluzând și compuși care ar putea să nu dispună de autorizație completă. Dacă luați în considerare terapia cu peptide pentru o problemă de sănătate specifică, adresați-vă unui profesionist din domeniul sănătății calificat și asigurați-vă că tratamentul constă exclusiv în medicamente autorizate, prescrise de un medic autorizat.

Informații importante privind reconstituirea peptidelor

• Folosiți întotdeauna apă bacteriostatică (nu apă sterilă) – aceasta conține alcool benzilic, care împiedică înmulțirea bacteriilor și prelungește durata de valabilitate a produsului
• Turnați apa încet pe partea laterală a flaconului, în jos – nu o turnați niciodată direct peste pulbere, deoarece acest lucru poate deteriora peptida
• Pentru a amesteca, rotiți cu grijă – nu agitați niciodată, deoarece acest lucru poate distruge structura peptidei
• Păstrațipeptidele dizolvate în frigider și utilizați-le în termenul specificat pentru compusul respectiv.
• Dacă soluția devine tulbure sau își schimbă culoarea, aruncați-o!

Sunt sigure peptidele?

În cadrul temei de căutare referitoare la siguranța peptidelor, trei întrebări ocupă un loc central. Iată răspunsul direct și obiectiv la fiecare dintre ele.

Rezumat

Peptidele nu constituie un grup omogen. Aceasta este cea mai importantă concluzie pe care o putem trage din conținutul articolului. Termenul se referă atât la pudra de colagen din smoothie-uri, cât și la peptidele de cupru din ser, la injecțiile prescrise de medic în scopul slăbirii, precum și la compușii de cercetare neautorizați vânduți pe internet. Dacă le tratăm pe toate ca pe o singură categorie, contribuim la răspândirea informațiilor eronate.


Realitatea este următoarea: unele peptide sunt sigure, legale și au o eficacitate bine dovedită. Altele necesită supraveghere medicală. Iar altele trebuie evitate cu desăvârșire în afara mediului clinic. Faptul că știm care este care face diferența între o decizie informată și una riscantă.

Cele mai importante concluzii:

• Peptidele sunt lanțuri scurte formate din aminoacizi – sunt mai mici decât proteinele și se găsesc în formă naturală în întregul organism
• Peptidele de colagen și peptidele pentru îngrijirea pielii – inclusiv peptidele de cupru și serurile peptidice – sunt sigure, legale și există dovezi științifice fiabile privind utilizarea lor de către consumatori
• Peptidele destinate slăbirii (medicamente pe bază de GLP-1) sunt disponibile exclusiv pe bază de rețetă – dacă luați în considerare această opțiune de tratament, adresați-vă medicului dumneavoastră de familie
• Peptidele care favorizează creșterea musculară, provenite din surse de calitate științifică, nu dispun în România de autorizație pentru uz uman și sunt interzise în sport
• Terapia cu peptide este o specialitate medicală – și nu o categorie de produse de larg consum
• Peptidele nu sunt steroizi
• Peptidele sunt legale în România dacă sunt suplimente alimentare sau medicamente eliberate pe bază de rețetă – însă nu și cele care sunt compuși de cercetare fără autorizație. Pentru cei care se întreabă dacă peptidele sunt legale în România: răspunsul scurt este că da, în cazul suplimentelor alimentare și al medicamentelor eliberate pe bază de rețetă, dar nu și în cazul compușilor de cercetare neautorizați.

Acest articol are caracter pur informativ și nu constituie un sfat medical. Înainte de a începe orice nou supliment alimentar sau tratament, consultați un specialist în domeniul sănătății.