Anxietate: experiențele clienților cu CBD

Sunt Olga Herceg, nutriționist și expert în dieta ketogenică, mentor. În munca mea mă străduiesc să ajut oamenii cu ajutorul instrumentelor găsite în natură. Este foarte important pentru mine să mă concentrez pe soluții originale și naturale, folosind suplimente, diete și alimente speciale.

Un nutriționist. Aceasta este o nouă abordare a medicinei funcționale. Spre deosebire de un dietetician, un nutriționist folosește întotdeauna remedii tradiționale cunoscute de secole, cum ar fi ceaiurile din plante, extractele sau uleiurile bine cunoscute. Aceasta este ceea ce corpul uman tolerează bine și este natural.

Procesul. Mă bucur din plin de călătoria prin care trebuie să trec. Fie că este vorba de un client de gestionat, de o dietă, de o carte electronică sau de scrierea unui post. Acum aș putea spune că mă bucur de rezultat, ceea ce este un fapt, dar procesul depinde de mine, în timp ce pentru rezultat este nevoie de altcineva. Iar eu nu pot garanta decât propria diligență, așa că mă bucur de ea. Pentru că știu că va fi bun.

Îmi plac accesoriile americane sau europene, de fapt, aș spune că prefer întotdeauna companiile străine. Este important ca acestea să aibă ingrediente minime și să conțină ingrediente active naturale.

Îl folosesc în primul rând pentru liniștea potențială și pentru somn. Am o slujbă dificilă și solicitantă, să lucrez cu oamenii este greu, să înțeleg problemele fiecăruia și să încerc să le rezolv este și mai greu. Nici măcar nu ne dăm seama cum ne irosim energia. Absorbim problemele altora, cu sau fără să vrem, iar acest lucru ne face să fim în permanență tensionați și anxioși, ceea ce, din păcate, se manifestă și în somnul nostru.

Cu cât mă forțam mai mult, cu atât dormeam mai puțin, deși îmi doream, dar nu puteam. Aici au intrat în joc tabletele de CBD, mușețel și melatonină.

De când am început să folosesc CBD, dorm bine și nu mai sunt atât de încordat în timpul zilei. Preferații mei sunt ursuleții gumate, pentru că îi pot lua oriunde și sunt delicioși. De asemenea, de curând am început să îndrăgesc ciocolata și am oferit o mulțime de ciocolată prietenilor.

Am descoperit CBD prin intermediul site-urilor pentru anxietate și atacuri de panică.

În cea mai mare parte, sunt mai calm și dorm mai bine, fără să mă răsucesc în somn.

De 3 ori pe zi, pentru un total de 70 mg pe zi.

După 4-5 zile de utilizare regulată.

Jeleul CBD cu 25mg CBD

Gamă largă de produse

Prețul CBD este încă foarte ridicat în Grecia, așa că o reducere sau un cod promoțional pentru cumpărătorii frecvenți ar fi o mișcare ideală, cred eu. Poate că alte uleiuri aromatizate (de exemplu, cu aromă de fructe etc.) ar fi mai potrivite pentru cei cărora nu le place gustul canabisului.

Am avut probleme de somn ani de zile și acesta a fost primul motiv pentru care am început să folosesc CBD. Și trebuie să spun că după câteva săptămâni a făcut minuni! Am dormit ca un copil și mi-am amintit toate visele mele nebunești. Acest lucru a fost esențial pentru mine, deoarece mă antrenez la intensitate mare aproape în fiecare zi, așa că aveam mare nevoie de niște modele bune de somn pentru a mă recupera în cel mai bun mod posibil. După un timp, am început să folosesc crema de arnică CBD și balsamul pentru mușchi și asta a fost perfect pentru mine.

Probleme de somn: CBD m-a ajutat să adorm mai repede și să dorm profund, astfel încât să mă pot recupera mai bine după antrenamente. Stres: De asemenea, iau CBD dimineața înainte de a începe lucrul și am văzut o diferență uriașă în ceea ce privește stresul și nivelul de cortizol (scădere). Mă simt mai calmă în fiecare zi. Dureri musculare: Sunt destul de inflamată în fiecare săptămână din cauza sportului meu și folosesc diferite balsamuri de câteva ori la fiecare două sau trei zile. Acest lucru mă ajută să mă recuperez mai repede pentru următorul antrenament.

Îl folosesc de aproximativ 2 ani, dar nu întotdeauna în mod regulat. Îmi place să îl folosesc timp de 1 lună și să nu îl folosesc timp de o lună. Pentru a vedea primele rezultate/efecte a durat aproape 2 săptămâni.

Când îl folosesc, iau un jeleu dimineața și câteva picături seara, în timp ce citesc o carte în pat.

Ulei CBD : Unul dintre cele mai eficiente pentru diversele mele probleme CBD balsam de arnică: Îmi place, miroase foarte bine, aș putea să-l folosesc în fiecare zi ;)

După o accidentare, calul meu, care era deja nervos, a devenit dificil de manevrat. După ce a încercat diverse tranchilizante naturale fără succes, medicul veterinar al prietenului meu i-a recomandat uleiul CBD.

Mi-a ajutat foarte mult calul, a devenit mai calm și mai relaxat.

Ulei de CBD pentru cai cu 30% putere

2 picături pe zi în fiecare zi

Din păcate, nu-mi amintesc cu exactitate, pentru că a trecut mai bine de un an, au fost aproximativ 10 zile.

Așa că a început cu mine, în pregătirea pentru competiție. Cred că a fost în 2019 când am folosit pentru prima dată CBD. Sunt un culturist de competiție, iar pentru o competiție ca aceasta trebuie să ții o dietă destul de lungă și grea, iar acest lucru, desigur, îți afectează nivelul de stres. Atunci când mănânci mai puțini carbohidrați, îți crești automat nivelul de protisol, ceea ce are un impact mare asupra calității somnului. Somnul este foarte important pentru o bună ardere a grăsimilor și pentru recuperarea după exerciții fizice și atunci am intrat pentru prima dată în contact cu CBD prin intermediul unor oameni din sala de sport care îl foloseau și ei. Atunci am început să folosesc CBD și picăturile de melatonină și să le iau înainte de culcare, iar apoi m-am ocupat puțin mai mult de acest subiect, în ceea ce privește inflamația și așa mai departe. Așa că am luat un fel de sticlă de două ori în pregătirea pentru curse și le-am folosit. De asemenea, mi s-a părut foarte plăcut să cobor de la nivelul de stres. Așa că acesta a fost primul meu contact cu CBD.

Ei bine, am observat efectul relativ direct. De asemenea, este recomandat să testați mai întâi cantitatea de picături lăsând picăturile în gură timp de aproximativ un minut. De asemenea, am fost sfătuită să nu mănânc sau să beau timp de 10 minute imediat după aceea, iar eu am făcut întotdeauna acest lucru cu 30-60 de minute înainte de culcare și cu siguranță am dormit mai bine. Am observat că adormeam mai repede și mă trezeam mai rar. Trebuie să spun că, cu o dietă atât de competitivă, au fost nopți în care m-am trezit de 10 ori în 8 ore, ceea ce este într-adevăr o calitate deplorabilă a somnului.

Nu, așa că nu am dat curs. Nu am folosit Fitbit sau ceva de genul ăsta la vremea respectivă, dar nici acum nu o fac. Uneori a fost cam mult să măsor totul, dar desigur am observat că adormeam mai repede și mă trezeam mai puțin. În calitate de culturist, dacă mănânci foarte puțini carbohidrați, deoarece aceștia leagă apa, trebuie să urinezi mai des noaptea, deoarece se stochează foarte puțină apă. De cele mai multe ori, ceea ce se întâmplă este că adormi și te trezești când trebuie să mergi mai întâi la baie. Am constatat că trezirea a fost întârziată și am dormit câteva ore mai mult. Continui să fiu un mare fan al picăturilor de melatonină Naturecan și cu ele observ cu adevărat, cu adevărat, că dorm ușor timp de 5-6 ore. Este o diferență destul de mare, de obicei mă trezesc după 2-3 ore. Este foarte plăcut și îndepărtează mult stresul.

De fapt, ambele, scopul meu era să reduc nivelul de stres seara și apoi să dorm mai bine. După cum știți, fac o mulțime de lucruri, lucrez cu normă întreagă ca îngrijitor la grădina zoologică, sunt și culturist de competiție și creez conținut pentru Instagram și TikTok. De asemenea, fac exerciții fizice și, în general, mă țin ocupat. De asemenea, am o familie, un copil, un al doilea pe drum și un câine care va veni luna viitoare. Așadar, rutina mea zilnică este să mă trezesc la 5:20 dimineața, să fac cardio, să deschid laptopul și să lucrez cu toată viteza înainte toată ziua. Mai ales atunci când antrenezi 30 de persoane, telefonul mobil sună constant și este stresant. Deseori, constat că seara sunt încă sub o mare presiune. Vrei să cobori încet, iar telefonul mobil sună din nou și cineva vrea ceva. Observ acest lucru foarte clar. Acum folosesc CBD seara și acum pe tot parcursul zilei și observ o diferență extraordinară. Mai ales seara, când știu că am făcut totul, iau picături de CBD și observ că sunt mult mai calm după aceea. De asemenea, îl folosesc foarte mult pentru inflamații. De asemenea, m-a ajutat foarte mult cu durerile articulare. De asemenea, pentru un somn mai bun și mai puțin stres.

Da, folosesc balsamul pentru mușchi CBD Mentol și CBD cu Curcumină. Sunt foarte convins de efectele curcuminei. Este absolut dovedit că acționează împotriva inflamației. Și trebuie să spun că mi-a îmbunătățit cu adevărat durerile articulare. Fac culturism de 10 ani și am 33 de ani, iar acest lucru lasă cu siguranță urme asupra articulațiilor dacă te antrenezi pentru performanță și nu doar pentru sănătate. Întotdeauna am fost predispus la dureri de genunchi și am avut dureri de genunchi timp de 2 ani. Așa că nu m-am putut antrena cu adevărat fără dureri timp de 2 ani, lucru pe care am reușit să îl compensez destul de bine. În calitate de culturist ești obișnuit cu durerea. Dar recent am început să iau CBD și curcumină de la voi, într-o doză foarte mare. Am folosit ceva de genul 50 mg de CBD pe zi și 1000 mg de curcumină, și am folosit și balsamul răcoritor cu mentol. Folosesc și acum balsamul, mai ales în timpul exercițiilor fizice. De fapt, seara o pun pe toate articulațiile mele dureroase, mai ales întotdeauna pe genunchi și în prezent pe coate și umeri care îmi provoacă disconfort. Întotdeauna mă antrenez cu o genunchieră, dar zilele trecute am uitat și m-am gândit: "O, nu, nu va fi un antrenament bun fără genunchieră" și chiar am simțit sensibil mai puțină durere. M-am antrenat fără genunchieră și mi-am zis, haide, ești din nou în recuperare, chiar vrei să te antrenezi din greu, și am încercat oricum. Trebuie să spun că am reușit să mă antrenez mai tare și cu mai puțină durere decât acum 2 ani. Atribui acest lucru CBD-ului, fie că este vorba de CBD Curcumin combinat cu CBD, de balsam sau de ambele. Vreau să continui așa și am vrut să încerc balsamul pentru articulații de la Naturecan, care se află în următorul meu pachet. Și, din nou, am luat CBD cu Curcumin pentru că eu cred că această combinație este într-adevăr extrem de utilă, deoarece este antiinflamatoare. Aș vrea să-l încorporez din nou și din nou, astfel încât să nu-l iau tot timpul, ci să-l iau timp de o lună și apoi să sar peste el din nou și să experimentez cu el. Până acum sunt absolut încântată de durerile articulare, s-au ameliorat foarte, foarte mult.De asemenea, mi se pare extrem de important faptul că Naturecan acordă atât de multă atenție calității materiilor prime. De multe ori sunt companii care adaugă CBD cu jumătate de gură pentru a suna bine, dar Naturecan este specializată în CBD. Asta m-a convins să vă aleg. Am primit acest pachet și am apucat să încerc totul, iar apoi am vorbit despre cum se va concretiza o colaborare. M-am uitat la sortiment și mi s-a părut de asemenea grozav. Am mai avut un sponsor CBD pentru o perioadă scurtă de timp și erau picături și atât. Acest sortiment mare și cantitatea de moduri diferite de a lua CBD, mi s-a părut impresionant la Naturecan. Există într-adevăr ceva pentru toată lumea, ursuleți gumate, negrese, prăjituri, picături, spray-uri. Chiar există de toate.

Haha, depinde de situație! Uneori mănânc o prăjitură CBD și am simțit că am dormit foarte bine după aceea. Și, fiind antrenor, mă gândesc mereu la ce ar fi interesant pentru clienții mei. Așa că îmi plac opțiunile tale, pentru că nu tuturor le place gustul uleiului, eu cred că este foarte bun. Ideea este că este pus la dispoziția tuturor.

În acest moment este puțin sub 30 mg, deoarece încă aștept noul pachet, dar până acum era în jur de 50-60 mg. Iau seara capsula CBD micelară, capsula CBD cu curcumină și picăturile de melatonină CBD. Oricum, iau multe suplimente și intenționez să iau asta sub formă de pilule dimineața, la prânz și seara pe parcursul săptămânii. Așa că are sens să mă gândesc din timp la ce ore am nevoie de CBD seara, de exemplu. Sunt un mare fan al capsulelor pentru că sunt simple.

M-am apropiat încet de el. Încercasem CBD înainte, care era o capsulă de 25 mg CBD. Le luam și pentru a mă pregăti pentru competiții și pentru ameliorarea stresului. Știam că voi avea 108-109 kg la sfârșitul dietei, ceea ce însemna că eram deja un pic mai greu decât alții. Așa că știam că cu 10 mg CBD nu voi simți acest efect la fel de mult. De aceea am lucrat până la aceste cantități, pentru că am știut atunci că 25 mg de CBD mi s-ar potrivi destul de bine și că mai era loc de îmbunătățiri. Înainte era prea scump pentru a mai experimenta cu el. Acum am această opțiune și am vrut să văd ce se întâmplă, mai ales cu problema durerilor articulare. Trebuie să spun că nu am nevoie de atât de mult pentru a adormi noaptea. Iau 6 picături de CBD 10% cu melatonină și asta a funcționat pentru mine. Nu am experimentat să iau mai mult pentru că, de fapt, găsesc combinația extrem de benefică. A fost vorba mai mult de durerile articulare, deoarece mi se pare foarte enervant să nu poți face sportul pe care îl iubești de ani de zile fără dureri, așa că a meritat să iau o cantitate mare și să văd cum funcționează.

Așa că am observat că am adormit imediat, în prima sau a doua zi. Picăturile au funcționat întotdeauna foarte bine pentru mine. Trebuie să le planificați cu mult timp înainte pentru ca ele să funcționeze corect. Eu o simt imediat. În ceea ce privește durerile articulare, cu ceea ce am descris mai devreme, care este balsamul plus curcumina, deci două-trei săptămâni. Ultimul antrenament pentru picioare pe care l-am menționat mai devreme a fost 90% fără dureri, ceea ce este foarte mult, într-adevăr, acesta a fost punctul meu culminant. Dar am observat, de asemenea, în săptămâna sau două săptămâni anterioare că se îmbunătățea. Așa că genunchii mei se simt mai bine, dar ești precaut la început în cazul în care este doar o întâmplare, dar după 3 săptămâni a existat o îmbunătățire clară a articulațiilor.

Nu am făcut niciodată asta pentru că ibuprofenul inhibă de fapt dezvoltarea musculară.Deoarece creșterea musculară este declanșată și de procesele inflamatorii. Așa că mi-a fost clar de la început că acest lucru era exclus. Ceea ce am făcut a fost, de exemplu, să lucrez cu cristale de căldură. Am spus: "Bine, vă puneți un unguent termic pe articulații înainte de antrenament, iar după antrenament le răciți cu tampoane de răcire. Asta a ajutat un pic durerea, dar am lucrat mai mult în jurul durerii și am schimbat doar antrenamentul. Acum, când fac flotări foarte grele și lungi în faza de recuperare, mă doare toată articulația la un moment dat. Atunci m-am gândit să mă antrenez din nou diferit, pentru că asta nu va funcționa. Puteam să rezist până la un anumit punct, dar când nu mai puteam, mi-am schimbat antrenamentul. Nu trebuie neapărat să te antrenezi din greu pentru a construi mușchi, poți să te antrenezi foarte inteligent, într-un mod diferit.

Da, așa cum am spus, sunt un culturist de competiție și mă antrenez de 10 ani. Am început să concurez în 2015 și m-a prins imediat. Acele trofee înguste de acolo și acea statuie, de exemplu, sunt de la prima mea competiție, a fost la campionatul de începători din Belgia, unde am ieșit al doilea. Trebuie doar să îți dai seama că culturismul necesită timp. Construirea mușchilor necesită timp. Sigur, se întâmplă ceva într-un an, dar nu atât de mult încât să poți face valuri pe scenă. Mi-a plăcut suferința și sacrificiul, pentru că este mult, mai ales la început, când corpul nu este obișnuit. Este un pic ca un iad. Prima dietă de la cursă a fost un test mental foarte dur, am ținut dietă timp de 7 luni, la final visam doar la mâncare și atunci plângeam în brațele fostei mele prietene pentru că eram foarte epuizat. Dar am avut această atitudine "ai spus că o vei face, o vei face". Trebuie să spun că personajul meu s-a dezvoltat foarte mult prin culturism și a devenit o adevărată pasiune a mea.  Credeam că vrei să fii și mai bun, că vrei să te perfecționezi, și așa a fost. Una dintre cele mai bune victorii ale mele a fost la campionatul german de anul trecut, la clasa Classic Physique. Este cea din mijloc. Anul viitor încă îmi doresc să fiu pe scenă. Chiar și atunci când am născut-o pe fiica noastră, am spus că vreau să continui cu acest sport și nu m-am lăsat limitată, iar din fericire a ieșit bine. Anul acesta îmi iau o pauză pentru că urmează să am un al doilea copil. Dar da, este colecția mea de trofee pe care am câștigat-o. Dar acum nu sunt doar un culturist de competiție, ci și antrenor și antrenor de competiții. De exemplu, chiar acum mă antrenez cu un bun prieten pe care îl pregătesc și eu pentru sezonul de toamnă, am exersat postura și îl pregătesc pentru un campionat. Așa că toată această culturism de competiție este o mare pasiune a mea.

De Pantelis Stavroullakis (influencer)

Prea mult stres și am mai puține dureri articulare.

De 2-3 ori pe zi 40% și 15-20% ulei CBD

După 6 luni

CBD 30 ml 40% , capsule cu absorbție rapidă și 15% ulei CBD

Calitatea mărcii

Proteinele ar trebui să fie modificate pentru a include opțiunile vanilie și siocola.